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Reajuste de Hábitos na Realidade
Eu sou um leitor assíduo de livros que envolvem performance e aprimoramento, quando li o Livro O PODER DO HÁBITO Por sinal um livro fantástico, fiquei fascinado com seu conteúdo,
Muitas pessoas acham que os reajustes de hábitos são algo mágico/genial,
uma lâmpada mágica com um desejo, acha que a pessoa de repente em um fim de noite teve a genial ideia de planejar seus hábitos e como um desejo do gênio da lâmpada disse “a partir de hoje irei fazer isso aquilo e aquiloto” e viveu feliz para sempre fazendo aquelas coisas.
Seria maravilhosos se fosse assim. Imaginem, você se programar para;
- Se alimentar 6 vezes ao dia
- Ler seu livro predileto 45 minutos por dia
- Correr 3km todos os dias
- Reduzir os carboidratos
- Cortar as gorduras e açucares
- Meditar por 20 minutos diariamente
- Fazer uma lista de tudo que você deve fazer no dia posterior
Seria fantástico poder executar essas coisas diariamente,
Errado! a vida não é assim, você senta em um dia corrido de trabalho, separa um tempinho na sua agenda, escreve a punho o que vai realizar e passando-se três dias já se esqueceu e deve se lembrar, luta consigo mesmo por não ter seguido, recomeça, cai, recomeça novamente, cai novamente, e assim vai conseguindo criar seus hábitos. Fácil não é pra ninguém, todos acham que pro amigo é mais fácil.
